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スポーツの秋？？
皆様、こんにちは！！
エッグ住まいる工房の永田です。
相変わらず日中は暑く。
もう9月ですけど？
と突っ込みたくなるような日差しを浴びた本日。
そろそろ涼しくならんかなー。と秋の訪れを待っています。(笑)
さて、前回のブログでちょっと健康に気を使ってますアピールをしたわけですが
最近、運動も適度にやらねばなーと
縄跳びを買ってきて始めました。
小学校の頃とかは毎年冬になると縄跳び習慣たるものがあり
目標シートを埋めるために頑張ったのが懐かしいです。
大人になってやってみるとこれがまた難しい。
よく何時間も飛び続けてたなと。
体力の低下が恐ろしいです。
身体が重いというのを痛感します。(笑)
個人的な感覚では筋トレやランニングと違い
遊び感覚で結構な運動量になるので
楽しみながら汗を流すことができおすすめです。
同じマンションの方も休日の朝や夜の時間に縄跳びしてはったので
僕が住むマンションでプチブームが起こっているかもしれません。
皆さんも運動不足解消にいかがでしょうか？
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